Nutrição

A alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja com o objetivo de adoptar um estilo de vida saudável, para perder peso, melhorar a saúde ou satisfazer uma necessidade fisiológica, ter uma alimentação correta e saudável é sempre vital para a saúde.

Na consulta de nutrição efetua-se uma abordagem personalizada com o objetivo de melhorar a sua saúde e qualidade de vida, através de um processo de reeducação alimentar adaptado. O processo de reeducação alimentar é dinâmico, sendo o plano alimentar ajustado ao longo do tempo, nas consultas de acompanhamento, em função dos resultados obtidos, da motivação para a mudança apresentada e das dificuldades e barreiras encontradas.

As áreas de actuação podem ser várias tais como: 

  • Controlo do peso (obesidade / excesso de peso / magreza);
  • Patologias diversas (diabetes, distúrbios metabólicos, alterações do comportamento alimentar,  alergias e/ ou intolerâncias alimentares, entre outras);
  • Educação alimentar.

 Numa primeira abordagem é efetuada uma avaliação completa que inclui:

  • Avaliação Clinica e Alimentar;
  • Avaliação Antropométrica: peso, altura, medida dos perímetros da cintura e anca, percentagem total de gordura, massa óssea, massa muscular e idade metabólica;
  •  Acompanhamento nutricional;
  • Elaboração de um Plano Alimentar individual.